AI Agent全指南

現在基本上學會一家 AI,
其他家也能通用

什麼是 AI Agent?跟聊天視窗有什麼差?

AI Agent 不只能跟你聊天,更有動手做事的能力。

雖然說在過去聊天模式就可以用一些工具,像是生成圖片、製作簡報,但是他們通常都是在雲端的單一視窗中做事。你要讓他們取用你電腦的資料,或是幫你修改現有的文件,聊天比較難一點。

那 AI Agent 就是獲得了這些工具的使用權限以及能力。

聊天視窗

在雲端的單一視窗中做事

AI Agent

  • 你電腦的資料
  • 現有的文件
  • 瀏覽器
  • Gmail、行事曆

獲得這些工具的使用權限

所以它可以…

  • 整理你電腦裡的檔案把散在資料夾裡的報價單、發票整理成一張 Excel
  • 直接修改現有的文件在你原本的簡報、Word 上改,不用整份重新生成
  • 幫你操作瀏覽器查資料、比價、填表單,像人一樣點來點去
  • 連上你常用的工具讀 Gmail、看行事曆,幫你擬好回信、排好會議
  • 照時間自己做事每天早上整理新聞或數據,做好放進你的資料夾
  • 寫程式、做網站寫完自己跑、自己測,壞了自己修

我拿它做什麼?

我講想要什麼、看成品對不對,動手做的都是 AI Agent。

  1. 01

    剪片

    我給它
    一支講完話、還沒剪的影片
    它交回
    剪掉停頓和講錯的地方,上好字幕、字卡和動畫的成片

    我的 Reels 和產品宣傳片都是它剪的,這套做法後來也做成了 AI 剪輯師。

  2. 02

    輪播貼文

    我給它
    一個想法,或一篇寫好的文章
    它交回
    一整組 IG 輪播圖,貼文的文字也一起寫好

    到現在做了 40 多組,連一句話就生出整篇貼文的小工具也是它做的。

  3. 03

    簡報

    我給它
    要講的內容和大概的順序
    它交回
    一頁頁排好的簡報,講稿也一起寫好

    說明會和工作坊的簡報都是這樣做的。1,700 多份報名表、800 多則回答,也是它讀完、分好類,再排成一份學習地圖簡報。

    • 一人公司系統說明會
    • AI 團隊領導術工作坊
    • AI 學什麼學習地圖
  4. 04

    網頁

    我給它
    想做什麼頁、要給誰看
    它交回
    做好、而且上線的網站

    這個網站整站都是它做的,包含你正在看的這一頁。接案工作室、書單網站也是,MAIKER 從品牌到網站一天就做完。

  5. 05

    遊戲

    我給它
    想要的玩法和畫面風格
    它交回
    打開瀏覽器就能玩的遊戲

    還在做的 AI 新手村是像素風 RPG,邊玩邊學 AI。小一點的像今晚喝不喝、靈感抽籤機,打開網頁就能玩。

  6. 06

    App 和外掛

    我給它
    每天用起來卡卡的地方
    它交回
    補上那個功能的 App 或外掛

    Acorn 是我每天記想法用的 iPhone App。Figma、Obsidian、VS Code 少一個功能,我也叫它做外掛補上。

  7. 07

    編曲

    我給它
    自己清唱的一段旋律
    它交回
    編好曲的完整版本,要的話附上樂譜

    同一段清唱可以編成 dream-pop、後搖或 funk,產品宣傳片的配樂也是這樣來的。

    • 〈請你〉dream-pop 版
    • 〈等〉後搖版
    • 〈Unsent〉funk 版
    • Tephra 宣傳片配樂
  8. 08

    講義和電子書

    我給它
    上課要教的東西
    它交回
    學員拿到的講義、電子書和課程網站

    每場工作坊的講義、剪片進階指南這本電子書,還有放課程的網站,都是它做的。

    • 課程平台
    • AI 剪片進階指南
    • AI Agent 工作術講義
    • 質感網站講義
  9. 09

    寫文章

    我給它
    一段隨口講的想法
    它交回
    部落格文章、Threads 貼文、電子報,各平台一份

    官網部落格現在有 40 多篇,說明會的邀請信和提醒信也是它寫的。

  10. 10

    整理筆記

    我給它
    手機上隨手記的、平常存下來的文章
    它交回
    分好專案、貼好標籤的知識庫

    我在 Acorn 亂記的東西,它會分進各個專案;存下來的 800 多篇文章,標籤也都是它貼的。

  11. 11

    每天的例行報告

    我給它
    設定一次,什麼時間做什麼
    它交回
    每天早上的 AI 新聞和晨報,晚上的日回顧

    早上 6 點半它已經把 AI 新聞整理好,晚上 10 點再寫好當天的回顧,我打開就看得到。

  12. 12

    大大小小的雜事

    我給它
    一句話
    它交回
    做好的那件小事

    報價單、記帳、回客人訊息、清硬碟,這些小事我都是講一句就丟給它。

還有一堆雜事

這些小事我都是講一句就丟給它。點開看我怎麼交代、它交回什麼。

錢和數字

記帳

我說幫我做一個能記帳到 Notion 的捷徑,名稱、金額、類別,日期照記帳當下填

它交回一個 iPhone 捷徑。按一下,輸入名稱和金額、選好類別,就記進 Notion 的記帳表

客人付款之後

我說客人付完款,確認信和發票都自動寄給他

它交回一套串好的流程,訂單、付款、寄信、開發票接在一起,我不用再一筆筆處理

廣告成效

我說這波說明會的廣告花了多少,換到幾個人報名?

它交回每支廣告花了多少、帶來幾個報名,還有下一波可以怎麼調

網站流量

我說幫我看這個月網站的流量

它交回哪幾篇被搜到最多、哪一頁最值得先改,下個月再回來看一次

文件

報價單

我說幫這個客戶做報價單

它交回一份報價單,首款、尾款分開列,發票也照這樣分兩次開

提案書

我說看完這間公司的需求,做一份 AI 內訓的課程提案

它交回三個版本的提案簡報,加上一份報價

會議紀錄

我說整理這場會議

它交回錄音轉成逐字稿,再整理成每個人各自的下一步

客人

LINE 訊息

我說客人傳 LINE 來,先幫我想好怎麼回

它交回擬好的回覆放在工作台,我看過按送出就好

退款、延期

我說這位要退款,幫我回信

它交回照退款規則寫好的回信,一句一行、署名 Pan,跟我平常寫信一樣

報名名單

我說來報名說明會的人,在 LINE 上都貼一個標籤

它交回168 位都貼好標籤,留好評的另外標出來

提醒信

我說說明會前一天,寄提醒信給報名的人

它交回寫好的提醒信,時間和連結都放好

整理

今天要做什麼

我說撈今日任務

它交回從我在 Acorn 亂記的筆記裡,排出今天要做的事,列在桌面的面板上

找以前記過的東西

我說我之前在 Acorn 記過一個剪片的想法,幫我找出來

它交回那幾則筆記的原文,和記下的日期

1,500 個分頁

我說這 1,500 個網址幫我分類,沒用的拿掉

它交回分好類的檔案,再挑出能用在專案上的工具、提示詞和選題

清硬碟

我說硬碟快滿了,幫我看哪些可以清

它交回一張清單,哪些能刪、哪些還在用,分開列出來

通用知識

點開每一項看細節

網頁版與桌面版

通常桌面版可以取用你電腦資料夾的東西

並且設定可以跨帳號互通甚至跨 AI 互通推薦下載桌面版發揮完整能力

網頁版桌面版 自訂偏好在設定 > 個人化/自訂指令套用你的 .agents/.claude
(可與自訂指令混用)
記憶在設定 > 記憶AI 會有自己的記憶文件

推理程度

推理程度越高,思考越久,耗費的 Token 更多,通常品質越好

上下文(Context)

AI 一次能「放在腦袋裡」的內容量

對話、檔案、工具回傳的結果都算對話太長就會塞滿,AI 開始忘記前面的事這時候開新對話,或請它先整理重點再接著做

跟「記憶」不同:記憶跨對話都在上下文只存在這一場對話裡

權限

通常分成:要求核准/代我核准/完整存取
  1. 要求核准手動
  2. 代我核准自動(auto)
  3. 完整存取略過權限確認(Bypass)
ChatGPT 的權限選單:要求核准、代我核准、完整存取權
以 ChatGPT 為例

連接器

官方預先配置可以連接外部服務的工具

像是 Gmail/Google Drive(Gemini 內建)或是 Notion、Canva 等等如果官方沒有預先提供的則可以使用 MCP 來加入

Gmail Google Drive Notion Canva Model Context Protocol(MCP)

技能(SKILL)

給 AI 看的說明書

用什麼連接器、用什麼格式、流程是什麼通常以 md 格式儲存官方也有一些內建可安裝的 SKILL

連接器、MCP、Skill
差在哪?

你可以想像成:鑰匙、打鑰匙的規格、工作手冊

連接器

鑰匙

讓 AI 進得去 Gmail、Notion 這些地方

MCP

打鑰匙的規格

官方沒做的鑰匙
可以照規格自己接

Skill

工作手冊

拿到鑰匙之後
要做什麼、怎麼做
交出什麼格式

排程

可以讓 AI 指定頻率、指定時間觸發的任務

分成雲端排程與本機排程

雲端排程本機排程 ChatGPT/Claude/Gemini/Grok
網頁版內建的排程
跟網頁版排程一樣
差別在於可以使用本機文件處理
不過需要保持電腦開機

Hook

排程是「時間到了」就做事,Hook 是「某件事發生了」就自動做事

例如 AI 改完檔案,就自動檢查格式

跟 Skill 不一樣的是

SkillAI 看情況決定要不要用
Hook寫死的規則,每次一定執行

通常在 Claude Code、Grok Build 這類開發工具裡設定

專案

分成雲端專案與本機專案
雲端專案本機專案 可以將指定文件
指定雲端硬碟資料夾
GitHub 倉庫
以及對話串作為專案的來源
可以將電腦資料夾
作為專案來源

子代理(Subagent)

主 AI 把工作拆開,分給好幾個小 AI 同時做

每個小 AI 有自己乾淨的上下文做完只回報結果好處是快,主對話也不會被細節塞滿Claude 的新專案(協調者派發對話串)、Grok Bot 互相交接,都是類似的概念

四大主流 AI

Pan 的短評
  1. 想最高效率完成工作,並且一次獲得好結果,用最聰明的Claude

  2. 有不小的生圖需求,並且要一定的工作、開發品質,選Codex

  3. 如果平時只是寫寫文字、做做報告,並希望與 Google 生態系結合,Gemini可以考慮,不過成品品質就一般般

  4. 如果希望像老闆一樣有 24 小時的團隊,幫你操作電腦瀏覽器、擁有類似龍蝦的感覺,選Grok Bot,但開發能力有限

怎麼選?

概覽
特色
文案能力
視覺能力
模型
模式

Claude

想要一個能力很強的
全能外包

當前(2026.10)最強的模型開發、剪輯、甚至是繪製/3D 樣樣精
高,在 5.5 模型推出後文字風格有大幅改善
無法生成點陣圖但是可以用程式的方式繪製如 8bit 風格、手繪風格向量圖等等
  • Opus 5.5大部分工作用它就對了
  • Sonnet 5.5速度和聰明的平衡
  • Haiku 5.5最快,適合大量的簡單任務
  • Fable 5.1最強但最慢,留給最難、最長的任務

Codex

一個樣樣通的
個人助理

可以使用繪圖模型近期推出的 Dots有可以操作瀏覽器的雲端電腦
中,雖然 Astra 說話比較人話但還是有些工程師感
能生成高品質且包含繁體中文字的點陣圖設計能力強大,不過現在太多 AI 圖可能會造成視覺疲乏
  • GPT-6.1 Sol接近 Astra,但更省
  • GPT-6 Astra最強,處理最難的推理和開發
  • GPT-6 Sol6.1 Sol 的上一版
  • GPT-6 Luna最省,適合大量又單純的任務

Grok Bot

一個門檻最低的
24 小時團隊

擁有可操作的瀏覽器的雲端電腦以團隊 Bot 成員形式呈現而非通用的對話形式
高,有更符合 X 上的網感
能生成包含繁體中文字的點陣圖相較 GPT,設計能力較弱排版或是圖案較平庸不過 AI 味相較之下不會那麼重
  • Grok 4.7目前最新的模型(xAI 現在改名叫 SpaceXSI)

Gemini

連接你日常生活的
生活幫手

擁有 Gemini Notebook、Flow、Lyria 等多種類型的工具並完美結合 Google 生態系
最高,文字寫起來最有人味
近期 Nano Banana 2.1 推出在圖像生成方面有進步相較於 GPT 給人的「細節過多」Gemini 更適合作為商品照片圖片
  • Gemini 3.8 Flash快,日常大小事都夠用(免費版用的是 Flash-Lite)
  • Gemini 4 Argon最強,10/13 剛推出要 Pro 或 Ultra 方案

模式

可以可以,但有條件不行

Claude/Claude Code

在不久之前,Claude 把 Cowork 併入 Chat變成兩種模式:Claude 和 Code

差別在於Claude 在隔起來的沙盒裡做事,比較安全Code 直接用你的電腦,能做的事最多

ClaudeCode
適合單次聊天/任務處理長期專案/知識庫
開發維運
客製化功能
讀本地資料夾可以可以
使用連接器、Skill可以可以
排程在雲端跑
(電腦關了也照跑)
本機&雲端都可用
(例行任務)
安裝電腦套件有限制
(只能裝在沙盒)
可以
使用進階功能
Hook/Mods…
不行可以
特色功能
Mods
限 Claude Code
可以自定義區塊在 CLI/Desktop 版本
新的專案 Project
相較於其他的專案是一個一個新對話
他是用一個協調者的角色
讓他去派發底下的對話串

ChatGPT/Codex/Dots

ChatGPT 有分成 Chat 和 WorkWork 模式可以動手的事比較多ChatGPT Work 和 Codex 相較之下只是沒有較為工程的介面兩者能做到的是差不多

Dots 則是近期推出的雲端常駐助理能在收到事件時(如 Gmail、行事曆)主動提醒你也可以讓 Dots 去開啟 Codex 對話就能在電腦沒開機的時候用 Codex

ChatWork/CodexDots
適合一般對話
生成圖片
做事情、開發持續追蹤
助理
限台幣 3300 方案以上
讀本地資料夾不行線上不能
本機 App 可以
線上不能
本機 App 可以
使用連接器、Skill可以用
不能新增
可以可以
排程可以用
無法存取本機檔案
可以用
App 可存取本機檔案
但要開機
可以用
App 可存取本機檔案
關機時可使用雲端主機中的檔案
特色功能
GPT image 生成圖片
目前的模型是 GPT-Image-2.5
Sunburst 品質最好,Flare 比較快

Grok/Grok Bot/Grok Build

Grok 就是一般的聊天查即時資料、生圖、生影片

Grok Bot 是一群 24 小時在線的 AI 隊友每個 Bot 有自己的名字、工作和記憶大家共用一台雲端電腦(有瀏覽器、檔案、終端機)你的電腦關了,它們也照常工作Bot 之間還會互相傳話、交接工作

Grok Build 則是在終端機裡寫程式的工具跟 Claude Code、Codex 同一類

GrokGrok BotGrok Build
適合一般對話
查即時資料
生圖、生影片
持續交辦的工作
跨 App 例行任務
限付費方案
寫程式、開發
讀本地資料夾不行
(只能上傳檔案)
不行
(檔案在雲端電腦上)
可以
使用連接器、Skill連接器可以
也能接自訂 MCP
可以
示範一次就能
讓它學成 Skill
可以
(還有 Plugin、Hook)
排程可以用
(網頁版內建)
可以
電腦關機也照跑
沒有內建
要自己接系統排程
特色功能
Grok image
官方叫 Grok Imagine,生圖也能生影片
強大的搜尋功能
整合 X(前身為 Twitter)的搜尋
在查資料上最全面

Gemini/Gemini Tasks Mode/Antigravity

Tasks Mode 是前幾天新推出的(原生為 Spark)他可以24 小時在 Google 的雲端幫你做事,電腦關了也不會停盯著 Gmail、行事曆,有事先幫你處理在 Mac App 裡還能整理你電腦上的資料夾

Antigravity 則是 Google 的開發工具可以想成 Google 版的 Claude Code/Codex10/13 起直接內建在 Gemini 的 Mac App在對話裡開一個寫程式的代理它在背景寫好、測好,再通知你來確認

GeminiTasks ModeAntigravity
適合一般對話、查資料
生圖、生影片
24 小時盯信箱、行事曆
處理例行公事
限付費方案
寫程式、做原型
讀本地資料夾網頁版不行
電腦版 App 可以
Mac App 可以可以
使用連接器、Skill可以
(40 多個 App)
可以可以
(也能接 MCP)
排程可以用
(網頁版內建)
可以
電腦關機也照跑
可以
特色功能
Gemini Notebook
AI 研究工具:丟進你的資料
它根據這些資料幫你分析、整理重點
Flow
Google 的 AI 影片工作室
用來做有劇情、像電影的片段
Lyria
Google 生成音樂、音效的模型